Первый раз на горной лыжне

Во время первого посещения горнолыжого курорта мы рекомендуем придерживаться следующих простых советов:

  • Прежде всего, необходимо научиться самостоятельно надевать и снимать лыжи (работать с креплениями), застегивать и расстегивать ботинки.
  • Обязательно отработайте торможение – это намного важнее, чем научиться бысто ездить, поскольку данное умение поможет сохранить жизнь и вам, и окружающим.
  • Лучше всего записаться на курсы к профессиональному инструктору, а неследовать советам друзей или возлюбленных, даже если они катаются давно и отлично. Как правило, такой «дружеский» инструктаж технически неправильный, и чаще всего он заканчивается выяснением отношений. Вы рискуете и друга потерять, и кататься так и не научиться.
  • Не поленитесь и потратьте время на отработку техники движений, доводя их до автоматизма. В горах это убережет вас от травм или спасет вам жизнь в случае чего.
  • Если хотите устоять, всегда ставьте лыжи перпендикулярно склону. Если вы надеваете лыжи на склоне, то сначала защелкивайте крепление нижней, а затем верхней лыжи.
  • На каждом новом курорте начинайте с самых простых трасс, чтобы привыкнуть к данному перепаду высот, длине трассы и прочим нюансам.
  • По возможности не останавливайтесь в тех местах, где вас не видно (посреди склона, на поворотах, во впадинах) – есть вероятность быть сбитым.
  • Согласно неписанной лыжной этике, если рядом с вами кто-то упал, то обязательно нужно остановиться, поинтересоваться, все ли в порядке, и предложить свою помощь.
  • На открытые участки кожи обязательно наносите крем с UV-фильтром, на большой высоте можно запросто обгореть. Особенное внимание уделите щекам, кончику носа и мочкам ушей.
  • Обязательно носите солнцезащитные очки, катание без них чревато воспалением глаз и гарантирует проведение остатка отпуска в больнице.